こんにちは。マッキィです。
今日は病み上がりに無理をして運動した、無謀なエピソードを綴ります。
ランナーが、習慣付けていた練習をサボった後悔
タイトルの通り、今日マッキィは後悔しています。
11月はレース（フルマラソン）谷間月間の為、ランを週2回こなしておりましたが、
先週末のランをサボってしまいました。
PTAで駆り出された大掃除とかあったのですが、、言い訳。。
尚、次回レースは3月の静岡の為、12月より本格的に練習再開します。
病み上がりのマッキィ、トレッドミルを強行して、、
今日は毎週通っているジムでのトレッドミル ５km弱やりました。
実は今日のマッキィ、週末に風邪を引いてしまったか体調がすぐれず、ようやく回復したところ。
トレッドミル後半には、悪寒がしてしまい、5kmを走り切る前に勇気ある撤退をしました。
無理を押した練習が吉と出るか、
風邪をこじらせ凶と出るか。
オフトンから日課のブログを認めつつ。。
以上